Vejam os tempos da corrida 6ª Etapa de 2015 do #CircuitoAdrenaRun!
ADRENARUN 6ª DIA ESPORTISTA - 6KM
Realizado em 12/12/2015
CARAGUATATUBA / SP
CARAGUATATUBA / SP
domingo, 13 de dezembro de 2015
domingo, 6 de dezembro de 2015
Vamos correr com chuva
Chega dezembro verão sol e aquela disposição para correr,
você vai coloca o seu tênis bota a cara na rua vem aquele pé d’agua ai você
volta desanimado.
Para mim adoro correr com chuva da uma sensação de leveza é
muito bom,mas tem que ter alguns cuidados.
Nunca correr com raios e relâmpagos principalmente se você
mora na praia ou parques. Segundo estatistas o Brasil é um dos países com maior
incidência de raios durante o ano,porem se a chuva for fraca não tem problema
algum.
Mesmo correndo com chuva deve se hidratar durante a prova, a
chuva refresca, mas você perde muita agua durante o trajeto.
Muito cuidado com a pista, tem que ter atenção redobrada
para não pisar ou escorregar em uma poça
d’agua na pista ,as vezes os carros deixam cair óleo ai fica escorregadio.
Alguns atletas profissionais usam passar vaselina nos pés para não provocar bolhas,
a meia molhada aumenta o atrito eu particularmente nunca fiz isso, mas vou
testar.
Agora não tem desculpa bora correr!!!!!
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