Você sabe a importância do Cross Training para a Corrida ?

"Os praticantes de Corrida adoram o simples fato de poder correr e a cada passo dado é como se estivem tendo uma meditação do movimento executado. E claro, se não tivessem paixão por essa simplicidade não teriam se tornado corredores. Pois bem. A cada pisada que seu corpo dá essa ação causa um estado de estresse corporal podendo ocasionar em lesões. Existem diversas maneiras de evitá-las desde um Treinamento feito corretamente até a escolha do tênis." Continuar lendo     Texto e fotos site :Cross Training e a Corrida